Hyvinvointi ; )

Hyvinvoinnista kirjoitellaan joka paikassa... Ei voi olla "törmäämättä" näihin kirjoituksiin ja keskusteluihin.. ; ) Hyvä, että kirjoitellaan ja pidetään yllä keskustelua - tärkeästä asiasta! Hyvinvointi on asia, jota ei voi ulkoistaa!

Pidä huoli omasta hyvinvoinnistasi!

Tämän päivän Optiossa mm. Marie Ryd kertoo, miten hän intohimoisesti kiinnostui aivoista ja niiden toiminnasta kamppailessaan yhdistääkseen tutkijanuran ja lapsiperheen arjen. 15 vuotta sitten hän vaihtoi tutkimisen, tiedon levittämiseen ja hänestä tuli aivotieteiden sanansaattaja! "Ensiaskel parempaan ajatteluun, on opetella kuuntelemaan itseään". Kuten Marie sanoo.. Lue itse lisää ; )

7 Hyvää aivotapaa lyhyesti sinulle, Marien artikkelia siteeraten..

1. Nuku tarpeeksi
2. Liiku säännöllisesti
3. Keskity asioihin
4. Ole toisten kanssa
5. Leiki päivittäin
6. Älä tee mitään
7. Vaivu ajatuksiin

Ole oma aivotieteen sanansaattajasi! ; ) Kannusta läheisiäsi tekemään samoin! ; )

Haastankin jälleen Sinut.. ; ) Tuosta listasta on helposti sinun "noukittavissa" joku kohta, missä on itselläsi parantamisen varaa. Poimi siittä yksi kohta ja lähde kohti parempaa ja onnellisempaa hyvinvointia kohti ; )

Vaihdetaan ajatuksia kun tavataan...

Kaikkea hyvää ja pidä huoli itsestäsi! ; ))

Kiitos!

Kiitos on loistava sana!!! Käytä sitä - käytä paljon enemmän, mitä teet nyt. Kuuntele ympärilläsi, miten monta kertaa kuulet kiitos? Keskity kuuntelemaan, miten kauniisti kiitos "soi"!

Jälleen haastelen sinut tänään ; ) Käytä kiitosta ja sano kiitos!!!

Suukko nenullesi ja iso hali!!! ; )) Kiitos kun luet Blogiani ; )

Iloista viikonvaihdetta!

Toivon, että Sinulla oli ihanan iloinen viikko??? ; )

Sitä, se oli ainakin minulle itselleni! Olen jälleen saanut tavata loistavia auttavaisia ihmisiä! Kiitos kaikille teille, jotka ovat auttaneet minua eteenpäin valitsemallani tielläni ; )

Tarvitsemme aina välillä, viisaita ihmisiä vahvistamaan omia näkökantoja ja vahvistusta siihen, että olemme menossa oikeaan suuntaan..

Mikä on oikea suunta - kuuntelemalla sydäntäsi - löydät sen... Kuulostaako jälleen "liian helpolta"? Sitä se pitäisi olla. Kukaan muu ei tunne sinua paremmin, kun sinä itse! Kukaan muu ei ole vastuussa tekemistä päätöksistä, kun sinä itse! Ota vastuu elämästäsi itsellesi. Yllätyt joka päivä, miten helppoa se on! Niin mikä?

Saavuttaa haluamasi Sinulle tärkeät asiat Sinun omassa elämässäsi! Kun voit hyvin - voit sen jälkeen auttaa muita saavuttamaan saman onnen!

Helppoa - eikö vain! Miten se tehdään?

Ole läsnä tässä - kuuntele - kiitä - osallistu - päätä - toteuta - anna aikaa ...

- Rakasta jokaista asiaa, mitä teet!!! -

Haluan ojentaa Sinulle Rakaslukijani tämän ruusukimpun - tuoda Sinun päivääsi onnea, ja rakkautta! ; )  Kiitos ; )

Suukko nenullesi ja hali!!